SIX PAD は筋トレの代用になる？

SIX PADをはじめたきっかけは

ことのはじめは、頚椎ヘルニアが原因で長年通っていたスポーツジムを継続するのが困難になったこと。
筋トレしたくてもできない情けなさで悶々としていた日々。
じわじわブヨってきたお腹や太ももを鏡で見るたび、やるせない思いにかられる毎日。。

そんなある日、旦那がSIXPAD
を購入。
夕食後のリラックスタイムに、SIX PADをペタペタ。
薄笑いで眺めていたのですが、数週間後、なんと、なんと、旦那のウエストや太ももがシュッとしている！！

SIX PAD、効いてるじゃん…！

早速、旦那のSIXPADを取り上げ、（ごめん…）太もも、ウエスト、二の腕にペタペタ装着！
腹筋用のAbsFitはお腹に、腕、ウエスト用のBodyFitは腕に、太もも用のLegBeltはもちろん太ももに。
ゴロンとテレビを見ながらスタート。
これなら、首に負担になる動作がなく、ダイレクトに効かせたいところだけの筋トレができることに今更ながら気付く。

強度レベルのマックスは１５。（※←古い電池式です。最新の充電式は２０まで）
しかし最初は恐々２とか３くらいから。
初めての時は結構強烈な刺激にイテテテテ！！！
だったのですが、刺激に慣れてくると強度もジワジワあげられはじめました。

早々、SIX PADの効果を実感。

ジェルシートがぴったりと皮膚に食いつき、強い筋肉の収縮が、強弱つけてやってくる。
ワンセットで３０分くらい。
血流も上がり、全身からじんわり汗が。。
剥がしたPADの内側にもびっしり汗。

ややお腹はむくみが取れてきて、すっきり感。
もみ刺激による血流UP効果もあってか、気持ちいいマッサージ効果ほどの満足感。
しかしいまひとつ満足いく効果は感じられない。
むくみが取れるだけで、筋肉はつかないんじゃ…？？

表参道AOビルにSIXPADの直営店が！

そんなある日、職場近くの表参道AOビルに【SIXPAD(シックスパッド)】
の直営店ができてる。。
通勤帰りに、店舗前で呼び込みしているスタッフの方が声をかけてきたので、ここぞと現在の使用感を相談してみた。
早速アドバイス通りに変更。

『変更前』→お腹、二の腕、太もも
『変更後』→お腹、ウエストサイド、太もも

今まで腹筋とウエストは別々にやっていたのだが、二の腕に貼っていたPADをウエストの両サイドにはり、さらに腹筋用も貼る。「お腹とウエスト同時にやる」と効果が高いのだそうだ。
家に帰って早速試す。
するとその日からみるみるお腹が、スッキリし始め、久しぶりにトップスをインしてスカートを着られるように。。（涙）

SIX PADは継続しないと✖︎

それから数ヶ月後の現在。飽きっぽいB型の私。
油断してサボるとあっという間に元のぱんぱんおなかに。毎日継続するのが肝心ですね。

さて、結構高価なジェルシートは毎月定期で届くので、サボらず継続再開しなくては😅

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